宝宝上火吃什么好 试试这3款蒸菜辅食
（1）三色蒸蛋（适合7个月以上）
原料：鸡蛋1个、胡萝卜1/4根、猕猴桃1/2个。
做法：
1.将鸡蛋磕开后，留下蛋黄，用打蛋器或筷子搅匀，加入适量的凉白开水，搅匀，上锅用微火蒸15分钟左右。
2.胡萝卜和猕猴桃分别洗净，去皮，切成小块，放入打碎机中打成泥。
3.将打好的胡萝卜泥和猕猴桃泥舀在蒸好的蛋黄羹上即可。
（2）莲藕酥汁丸（适合1岁以上）
原料：藕末30克、肉末10克、鸡蛋1个、盐1克、高汤适量。
做法：
1.将藕末1肉末混合均匀。加入盐和高汤，搅拌均匀。
2.磕开鸡蛋留下蛋清。将拌好的馅捏成小丸子，裹上鸡蛋清，整齐地码放在盘子里。
3.上锅蒸15~20分钟即可。
（3）百花豆腐（适合1岁以上）
3岁幼儿蒸什么菜吃最好~
二、宝宝上火吃什么好，试试这3款蒸菜辅食
（1）三色蒸蛋（适合7个月以上）
原料：鸡蛋1个、胡萝卜1/4根、猕猴桃1/2个。
做法：
1.将鸡蛋磕开后，留下蛋黄，用打蛋器或筷子搅匀，加入适量的凉白开水，搅匀，上锅用微火蒸15分钟左右。
2.胡萝卜和猕猴桃分别洗净，去皮，切成小块，放入打碎机中打成泥。
3.将打好的胡萝卜泥和猕猴桃泥舀在蒸好的蛋黄羹上即可。
（2）莲藕酥汁丸（适合1岁以上）
原料：藕末30克、肉末10克、鸡蛋1个、盐1克、高汤适量。
做法：
1.将藕末1肉末混合均匀。加入盐和高汤，搅拌均匀。
2.磕开鸡蛋留下蛋清。将拌好的馅捏成小丸子，裹上鸡蛋清，整齐地码放在盘子里。
3.上锅蒸15~20分钟即可。
（3）百花豆腐（适合1岁以上）
原料：鸡脯肉10克、五花肉5克、嫩豆腐20克、鸡蛋1个、胡萝卜泥2小匙、豌豆泥2小匙、盐1克、少许葱末。
做法：
1.将鸡肉和五花肉洗净后，切成小块，放入打碎机中打成肉蓉。
2.将嫩豆腐碾成泥状，和打好的肉蓉混合。
3.蛋清里加入盐、葱末，搅匀，然后加入混好的豆腐和肉蓉，调匀，上锅蒸15分钟。
4.最后在蒸好的豆腐上放2小匙胡萝卜泥和豌豆泥即可。
正宗北方特色，有面有菜，可做主食，营养健康，且制作简单。四季皆宜，用各类应季菜品做味道都好，营养价值高，制作简单。
材料
水萝卜樱，面粉，盐适量
做法
1、将萝卜樱切成丝，加入面粉、适量盐和少许水和成菜团，上锅蒸熟即可。
2、蒸孰后沾上用醋、生抽、蒜泥和香油调好的佐料吃味道更香。
真心回答望采纳谢谢！
蒸菜本身的制作手法决定了它的绿色环保，营养健康，只有加热的水蒸气和食材接触。最大限度的保住食材的色、香、味及营养，保证营养成份不流失。蒸制的菜肴清淡，水份充足，不上火，特别适宜生活节奏快，工作压力大，阴虚火旺的现代人。居移气，养移体。长期食用可以起到保健护胃，调理身体的功效。
而且蒸的过程在医学上叫做湿热灭菌，食材在蒸的过程中利用水蒸气的高潜热，穿透力强的特性，使微生物和病菌的蛋白质成份变质或凝固，最终导致有害菌及微生物的死亡，餐具同时也得到高温消毒，避免了不洁餐具二次污染到食物的现象。蒸菜时菜品可以保持水份，所以蒸出来的食物一般都比较嫩滑，松软。食用后更易被人体消化吸收，能有效的减轻肠胃负担，对一些因长期饮食不当、暴饮暴食、饮食时间无规律而患有轻微胃病的人群更有补气养胃的功效
现代人对生活质量和生活环境的要求越来越高，绿色环保的概念也已成大众的共识。蒸菜这种对食材营养成份破坏最小，更绿色环保的烹饪方式在人们的日常生活中比重也日趋增大。
好了来秀一下美味的蒸菜：
上面这个就是蒸的牛肉和粉蒸肉了，地道的湘菜口味，喜欢吃肉的朋友流口水了吧！
这个就是宴客时少不了的湖南名菜，梅菜扣肉了，肉要选3分瘦7分肥的肉片，和梅菜一起蒸之，肥而不腻，爽滑开胃！
正宗湖南菜，看着就流口水的猛辣型剁椒鱼头，不是湖南，四川这路的不敢动筷子啊！
菜品太多，上个常见的集合，花花绿绿的，是不是很有食欲啊！HOHO！
殷冉纯—— 宝宝上火吃什么好,试试这3款蒸菜辅食(1)三色蒸蛋(适合7个月以上)原料:鸡蛋1个、胡萝卜1/4根、猕猴桃1/2个.做法:1.将鸡蛋磕开后,留下蛋黄,用打蛋器或筷子搅匀,加入适量的凉白开水,搅匀,上锅用微火蒸15分钟左右....
18542316732:宝宝上火吃什么好 试试这3款蒸菜辅食 -
殷冉纯—— 宝宝上火吃什么好,试试这3款蒸菜辅食 (1)三色蒸蛋(适合7个月以上) 原料:鸡蛋1个、胡萝卜1/4根、猕猴桃1/2个. 做法: 1.将鸡蛋磕开后,留下蛋黄,用打蛋器或筷子搅匀,加入适量的凉白开水,搅匀,上锅用微火蒸15分钟左右. 2.胡...
18542316732:宝宝上火吃什么好
殷冉纯—— 宝宝都是很容易上火的,中医认为:小儿是“纯阳之体”,体质偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象;儿童肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而“上火”.吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起“上火”. 饮食上,宝宝的饮食以清淡为主,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、百合、甘蓝菜、花椰菜等.要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物. 楼主可以试试用夏桑菊,我家宝宝上火喜欢喝白云山星群的.不仅能够帮宝宝去火,还能调理肠胃.因此能够安全有效为宝宝去火.
18542316732:宝宝上火了吃什么好?
殷冉纯—— 平时多喝白开水最好,加点糖,或把梨切块加冰糖用火蒸熟,取汁喝,煮点绿豆汤喝也是不错的选择.
18542316732:宝宝上火吃什么
殷冉纯—— 请问断奶了么?如果没断就在奶里加点金银花露,还可以服用点宝宝清火宝,妈妈店都有卖的,我宝宝跟你的一样大
18542316732:宝宝感冒上火吃什么好... - 复禾健康问答
殷冉纯—— 宝宝上火的日常饮食平时我们对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等.要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物....
相关链接：
