为什么我最近很是喜欢吃菠菜？

菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。叶呈三角状卵形，浓绿色，基部叶和茎小部叶较柄长而肉质。 原产波斯，唐期传入我国，现各地均有栽培，是一种常年供应市场的绿叶蔬菜。 菠菜按叶形可分为尖叶和圆叶两个类型。尖叶型，叶片呈箭头型，叶柄长而叶肉较薄，根粗大而含糖分多，品质佳，秋、冬毯子菠菜属此类型。圆叶型，叶片呈圆形，卵圆形成椭圆形，叶大肉肥厚，叶柄短阔，草酸含量高，春、夏季菠菜多属此类型。 菠菜营养分析： 1. 通肠导便、防治痔疮： 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用； 2. 促进生长发育、增强抗病能力： 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育； 3. 保障营养、增进健康： 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用； 4. 促进人体新陈代谢： 菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险； 5. 清洁皮肤、抗衰老： 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。 菠菜适合人群： 一般人群均可食用。 1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜；糖尿病人(尤其Ⅱ型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定；同时菠菜还适宜高血压、便秘、贫血、坏血病患者、皮肤粗糙者、过敏者； 2. 不适宜肾炎患者、肾结石患者。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多；另外脾虚便溏者不宜多食。 菠菜食疗作用： 菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经； 具有补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化的功效； 主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞等症。

受到太多的秋波，吃不完
记得采纳啊

说明你身体里缺少菠菜里的维生素！！！！

请问天天吃菠菜会有什么害处吗？因为我很喜欢吃菠菜~

吃东西都要适量！我也超爱吃菠菜！但是菠菜里含铁太高，吃多了回影响血细胞，可能易流鼻血，甚至会金属元素中毒！还是节制一点好呵呵

斑潜蝇
又称鬼画符，属于双翅目潜蝇科害虫。主要为害黄瓜，番茄，茄子、辣椒，大豆，菜豆，西瓜，冬瓜，丝瓜等多种植物。
防治：可用灭蝇胺，阿维菌素，功夫，乐斯本，潜蝇宝，锐劲特等交替喷雾防治。
以上建议仅供参考，希望对您有用。

18729428418:为什么我最近很是喜欢吃菠菜? -
李茗狄—— 菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜.主根粗长,红色,味甜.叶呈三角状卵形,浓绿色,基部叶和茎小部叶较柄长而肉质. 原产波斯,唐期传入我国,现各地均有栽培,是一种常年供应市场的绿叶蔬菜. 菠菜按叶形可分为尖叶和圆叶两个类型....

18729428418:最近老爱吃菠菜,是怎么啦,老想吃呢 -
李茗狄—— 身体其实有个本能的自身调节能力,一般是体内缺啥就会想吃啥,所以就应该顺其自然,想吃啥就吃啥,才能活的自在健康

18729428418:吃菠菜有什么好处,有什么坏处? -
李茗狄—— 菠菜含有草酸,草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙,草酸钙不能被人体吸收利用,所以常吃菠菜会引起缺钙.缺钙影响幼儿的生长发育,易患佝偻病、手足抽搐症等.若幼儿已有缺钙症状,吃菠菜更会使病情加重. 虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且草酸很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能被人体所利用,也不能预防缺铁性贫血.给宝宝补充铁质应该选用苋菜水、肝泥等含铁丰富的食物. 因此,幼儿不宜多吃菠菜.即使要吃也应于烹调前将菠菜在热水中浸泡一下,以除去部分草酸

18729428418:不知道为什么特别喜欢吃菠菜~
李茗狄—— 16tt 16tt 我也缺锌的 虽然吃了很多菠菜貌似还是缺铁

18729428418:请问天天吃菠菜会有什么害处吗?因为我很喜欢吃菠菜 -
李茗狄—— 吃东西都要适量!我也超爱吃菠菜!但是菠菜里含铁太高,吃多了回影响血细胞,可能易流鼻血,甚至会金属元素中毒!还是节制一点好呵呵

18729428418:每天吃菠菜好吗? -
李茗狄—— 【每天吃菠菜好】 健康人常吃菠菜自然对身体是有益处的,但是患有结石的病人还是少食为好,因为菠菜里面富含的草酸盐可能加重病情. 菠菜含有丰富的矿物质与维生素,其量之大,在蔬菜饮食中名列前茅.虽然菠菜现在一年四季都能买得...

18729428418:吃菠菜有什么好处`` -
李茗狄—— 本人对青菜累很是钟爱,首先叶绿素里含膳食纤维,很有益肠胃健康,还有菠菜含铁元素,青菜累含维生素物质

18729428418:长吃菠菜有什么好处?菠菜都有什么营养价值? -
李茗狄—— 菠菜在我们日常当中,经常会食用到.菠菜的好处也很多:对于新陈代谢比较缓慢的人来讲,使用菠菜可以有效地促进新陈代谢.菠菜还能够有效地缓解便秘,促进肠道的蠕动,有利于排便.对于有痔疮或排便困难的人,食用菠菜能够很好地帮...

18729428418:多吃菠菜有什么好处?
李茗狄—— 吃菠菜,要想充分利用、吸收其营养,必须注意: 一是不宜将菠菜与黄瓜同食,黄瓜中会有维生素C分解酶,会把菠菜里的维生素C破坏得一干二净. 二是烹调时间不宜过长,因为维生素C遇热后容易氧化. 三是菠菜中含有较多的草酸,草酸不...

18729428418:菠菜不能多吃是真的吗?为什么呢?我家小孩特别爱吃会不会不好
李茗狄—— 对于健康人群来说,菠菜可以经常适量食用,菠菜的维生素含量比较丰富,如含有维生素A以及B族维生素,同时也含有多种微量元素和矿物质成分,可以补充部分人体所需的营养物质.但不能长期大量食用,否则可能会诱发结石的发生,或者...

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