毛豆热量高吗 毛豆热量高不高

1、毛豆的热量不是很高。 每100克毛豆所含的热量为131千卡，还含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，膳食纤维，卵磷脂等营养成分，虽然它有很好的营养价值，但却不宜过量食用，因为它是一种高脂肪的豆类，所以一次不能吃太多。

2、适量食用不会胖。 毛豆的热量为每100克131千克，但由于它含有丰富的膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，利于身体内有害物质的排出，且能帮助有效降低胆固醇，所以适量食用不会胖。

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18073489232:减肥的人能吃毛豆吗 -
嵇科东—— 可以,毛豆的热量不是很高,不容易导致发胖.但是以我的经历来看,减肥最主要是要坚持这点儿原则:少吃多餐多运动.少吃,但是早餐也要吃好,早餐不吃,危害是很大的,并且很容易造成体型反弹,早餐最好吃一个鸡蛋,一块儿面包或者蛋糕,然后喝豆粥或者粗粮粥都行.午餐的话,可以吃一小碗米饭加些蔬菜,如果吃水果的话,一定要饭前吃;晚上喝粥就好啦,喝各种豆子粥或者是紫薯粥都是不错的哦.配合运动就更好啦,每天早上可以压压腿,中午吃完饭后,背靠墙去顶墙,有助于排出废气等;晚上吃完饭后就去散散步吧,最好不要,吃完饭 就坐在电脑,电视前哦.一周的运动时间保持在7-8个小时就更棒啦.

18073489232:减肥能吃毛豆吗 -
嵇科东—— 毛豆的热量和减肥功效别名:枝豆、菜用大豆热量:123 大卡(100克可食部分)介绍》》》毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆.毛豆就是新鲜连荚的黄豆,晒乾之后又称大豆.毛豆是一年生的农作物,茎粗硬而有,它的荚作扁...

18073489232:减肥能吃毛豆吗 -
嵇科东—— 可以,豆制品是没有影响的.建议超市里的零食少吃,肯德基、麦当劳最好别吃.多吃水果!至于油炸食品烧烤麻辣烫这些食物都属于不营养的,吃吃也无妨,但是按减肥食谱肯定是不宜吃的,其实我本人就爱吃这样不营养的东西,所以怎么吃都长不胖!

18073489232:拉肚子,是否胃肠炎 - 消化内科 - 复禾健康问答
嵇科东——[选项] A. 能量大 B. 频率高 C. 音色好 D. 响度大

18073489232:减肥的人能吃毛豆吗 -
嵇科东—— 可以,毛豆的热量不是很高,不容易导致发胖. 但是以我的经历来看,减肥最主要是要坚持这点儿原则:少吃多餐多运动. 少吃,但是早餐也要吃好,早餐不吃,危害是很大的,并且很容易造成体型反弹,早餐最好吃一个鸡蛋,一块儿面包或者蛋糕,然后喝豆粥或者粗粮粥都行.午餐的话,可以吃一小碗米饭加些蔬菜,如果吃水果的话,一定要饭前吃;晚上喝粥就好啦,喝各种豆子粥或者是紫薯粥都是不错的哦. 配合运动就更好啦,每天早上可以压压腿,中午吃完饭后,背靠墙去顶墙,有助于排出废气等;晚上吃完饭后就去散散步吧,最好不要,吃完饭 就坐在电脑,电视前哦.一周的运动时间保持在7-8个小时就更棒啦.

18073489232:减肥能吃毛豆吗 -
嵇科东—— 可以,豆制品是没有影响的.建议超市里的零食少吃,肯德基、麦当劳最好别吃.多吃水果!至于油炸食品烧烤麻辣烫这些食物都属于不营养的,吃吃也无妨,但是按减肥食谱肯定是不宜吃的,其实我本人就爱吃这样不营养的东西,所以怎么吃都长不胖!

18073489232:下列有关温度的说法,正确的是 -
嵇科东——[选项] A. 是感觉冷的物体温度一定低. B. 是物体的冷热程度是用温度来表示的. C. 是井水在冬天温度高,夏天凉,这就是冬暖夏凉. D. 是在同一环境中的铁比木头温度低

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