菠菜可不可以生吃？

菠菜是生活中常见的蔬菜之一，那么，菠菜能不能像生菜一样生吃呢？
菠菜最好不要生吃，因为菠菜中含有草酸，它在我们的胃中容易和钙元素结合从而产生不易溶解的草酸钙，这样对我们的身体不好。菠菜是一种原产伊朗的水果，我们平时可以多吃蔬菜来补充人体所需的营养。　　
可以生吃菠菜吗　　
菠菜中含有一种叫做草酸的物质，它容易在我们的胃中和钙元素结合，从而生成不易溶解的草酸钙，所以我们平时最好不要生吃酸菜，这样对我们的身体有不好的影响。　　
菠菜又被人们称为鹦鹉菜、波斯菜、赤根菜，它是一种原产于伊朗的植物，但是现在我国也有广泛的种植菠菜。菠菜中含有非常多种的维生素，食用它对我们的身体有很多好处。　　
我们平时在吃菠菜的时候如果忌惮它内部的草酸的话，就可以在烹饪菠菜之前将它放入沸水中焯一会，这样就能让它内部大部分的草酸都流失掉。

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18892127704:菠菜能生吃吗 5种蔬菜绝对不能生吃 -
贺富态—— 菠菜能生吃吗吴总,出差绝对不能吃生吃的,我觉得菠菜最好不能生吃,因为他含草酸,必须用开水烫一下才能吃,这样对身体才会有好处

18892127704:菠菜能不能生吃 -
贺富态—— 菠菜不能生吃,因为菠菜含草酸较多的,在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收.因此哪怕是凉拌,也一定要用开水焯一下,使其除去其中大部分的草酸.

18892127704:菠菜是否可以生吃 -
贺富态—— 建议不要生吃,草酸含量高,会得结石

18892127704:菠菜可不可以生吃
贺富态—— 可以的啊,蘸大酱吃的,很爽口,最好用水泡泡,加点盐消毒~~对身体有好处啊,蔬菜嘛,营养成分损失的也少~~~

18892127704:菠菜能不能生吃 -
贺富态—— 菠菜不能生吃,因为菠菜含草酸较多的,在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收.因此哪怕是凉拌,也一定要用开水焯一下,使其除去其中大部分的草酸.

18892127704:菠菜可以生吃吗?
贺富态—— 可以! 只要菠菜叶,洗干净!控干水 在一个小碗里先倒些橄榄油,然后放些苹果醋(中国的普通醋不好),调三分钟,油和醋就溶解在一起了 浇在菠菜叶上,生吃! 这是美国最流行,最时尚,最绿色,最健康的菠菜沙拉!!

18892127704:菠菜可以生吃吗 -
贺富态—— 病情分析:您好,菠菜是不能生吃的指导意见:因为菠菜含草酸较多的,在肠道内会与钙结合成难溶的草酸钙,干扰人体对钙的吸收.因此哪怕是凉拌,也一定要用开水焯一下,使其除去其中大部分的草酸.

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