宝宝吃菠菜的好处与坏处

宝宝慎吃。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少。
🍴不易吸收的铁
菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用。
🍴容易缺钙
菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病，手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。
🍴碱性食物易腹泻
菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。因此，不宜常给宝宝吃菠菜。
🍴其他食物中也有铁
铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得，可让宝宝吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。
🍴适量食用
菠菜含有多种维生素，以及丰富的铁钙和纤维物质，是宝宝理想的营养食品。宝宝吃菠菜能帮助消化还能有效补充成长发育所需的营养元素，所以妈妈们要适量给宝宝吃一些菠菜。

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13118954088:吃菠菜对儿童有什么好处 -
姬仲民—— 菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,古人称为“红嘴绿鹦哥”.营养及功效:1.含有维生素B6、A、C,以及铁、镁、钾、钙等.2.能使眼睛明亮美丽,可以治疗夜盲症和口角炎.3.可降低患视网膜退化的危险,从而保护视力.4.可以维持血压平衡.预防多种癌症和心脏病.5.孕妇宜多吃菠菜,因为有利于胎儿大脑神经的发育,防止胎儿畸形.菠菜可以治疗缺铁性贫血.6.能够清理肠胃,使身材苗条.7.具有抗衰老、促进细胞增殖的作用,能够防治老年痴呆症.8.能够清理人体肠胃的热毒,中医认为,菠菜性甘凉,能养血、止血、敛阴、润燥.因而可防治便秘,使人容光焕发.

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姬仲民—— 菠菜属于碱性食物,小儿常吃,会造成腹泻,把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸,但烫过后,其中的维生素也多遭到了破坏.因此,不宜常给婴幼儿吃菠菜.铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得,可让婴儿吃些碎肉末,肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等.

13118954088:宝宝常吃菠菜有哪些好处?
姬仲民—— 宝宝常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康

13118954088:小儿菠菜吃多了有什么害处? -
姬仲民—— 菠菜属于碱性食物,小儿常吃,会造成腹泻,把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸,但烫过后,其中的维生素也多遭到了破坏.因此,不宜常给婴幼儿吃菠菜.铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得,可让婴儿吃些碎肉末,肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等.

13118954088:小孩子为什么不能多吃菠菜
姬仲民—— 因为,虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能被人体所利用.

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